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Sugestão de cardápio de dieta para perder barriga

  • Posted on novembro 19, 2015 at 13:38

Muitas pessoas procuram métodos milagrosos para perder gordura abdominal, mas a verdade é que para isso precisamos de uma reeducação alimentar, prática de exercício físico e muita disciplina. Neste post vou deixar um cardápio sugestivo de dieta para perder barriga com aproximadamente 1500kcal por dia.

DESJEJUM: 1ª uma fatia de melão ou mamão, 2 fatias de pão integral com queijo minas, café com leite desnatado e adoçante. 2ª 1 iogurte desnatado com

Férias no Brasil conheça lugares encantadores

  • Posted on novembro 19, 2015 at 13:32

Para os viajantes de plantão as férias no Brasil podem ser momentos de pura diversão, aventura, descanso, cultura e entretenimento. Nosso país possui lugares diversificados para agradar a todos os estilos de pessoas. Para quem gosta de praia, temos nosso lindo litoral de norte a sul onde podemos desfrutar de praias lindas e quentes no Nordeste como em Natal, Recife, Fortaleza, Maceió, Bahia, João Pessoa, Maranhão e Olinda. Ou também praias famosas mundialmente como Copacabana no Rio de Janeiro e Santos em São Paulo. E as praias do Sul como suas belas ilhas como Florianópolis em Santa Catarina e a Ilha do Mel no Paraná.

Para quem tem a intenção de passar as férias no Brasil, mas não gosta de praia, temos também lugares fabulosos com

Reeducação alimentar, mais que um modismo, uma necessidade

  • Posted on novembro 19, 2015 at 13:26

O ritmo de vida acelerado, focado em trabalho e estudos, na maioria das vezes faz com que nos esqueçamos de cuidar de nossa saúde. Nos poucos momentos que podemos parar para nos alimentarmos acabamos comendo em restaurantes e fast foods, ingerindo alimentos industrializados e fazendo ingestão desregrada de doces e refrigerantes, o que com certeza acarretará malefícios ao nosso organismo além de adquirirmos sobrepeso.

A solução para esses problemas causados pela má alimentação, com certeza é a reeducação alimentar, que consiste em

O que é alimentação saudável e sua importância

  • Posted on novembro 19, 2015 at 13:21

A corrida pelo corpo perfeito muitas vezes faz com que as pessoas pensem apenas em perder peso e ganhar massa muscular, sem pensar na saúde do próprio corpo. Em contrapartida muitas pessoas pensam em alimentação saudável, sem levar em consideração uma dieta alimentar adequada. Nestes dois casos podemos notar a falta de temperança o que pode causar malefícios a nosso organismo. Mas para obter resultados eficientes em primeiro lugar devemos entender o que é alimentação saudável.

A alimentação saudável consiste em

Calças que estão na moda masculina atual

  • Posted on novembro 6, 2015 at 16:25

Se a sua intenção é buscar vestir-se de maneira moderna e atual, neste post iremos indicar alguns dos modelos de calças que estão na moda masculina. Veremos as calças confeccionadas no bom e velho jeans. Falaremos também sobre modelos diferenciados do jeans que compõe a moda atual. A calça social também não

Calças da moda feminina, tendências e modelos

  • Posted on novembro 5, 2015 at 19:12

Em todo momento o mundo da moda nos surpreende com novos lançamentos e neste post iremos falar sobre os modelos de calças da moda feminina que estão em alta no momento e que estão presentes nas principais passarelas do mundo. Hoje vivemos um momento de moda retro, onde as calças usadas nos anos 80 e 90 como as de cintura alta, sejam elas jeans ou as de modelo social. Além daquelas

Músicas evangélicas para todos os momentos.

  • Posted on novembro 3, 2015 at 0:41

Passamos a postar neste blog algumas listas de músicas sugestivas para seu entretenimento, onde muitas delas nos levam a viajar no tempo e ter lembranças maravilhosas da nossa vida. A intenção deste post é destacar algumas músicas evangélicas, sucessos religiosos que podem trazer muita paz espiritual, para consolo em momentos difíceis, musicas de gratidão, aquelas produzidas para o público infantil, para momentos e cerimônias especiais, entre outros. A lista das músicas evangélicas é longa e de vários artistas, e com certeza não estão muitas das músicas que ouvimos em nosso cotidiano, por isso aproveite para conhecer novos músicos e novas músicas evangélicas, interpretadas por solos, duetos, trios, Bandas, corais, etc. Em outro momento estaremos postando outra lista com mais músicas assim. Faça bom uso da lista.