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Os benefícios da hidroginástica para a saúde de toda família

  • Posted on dezembro 27, 2011 at 21:08

A hidroginástica é uma excelente opção de exercício físico, por ser umos beneficios da hidroginastica para toda familia exercício com movimentos mais suaves de pouco impacto com o solo a hidroginástica pode ser praticada por gestantes, pessoas que estão se recuperando de lesões, idosos, crianças e pessoas com necessidades especiais. Os benefícios da hidroginástica são inúmeros, como melhora da flexibilidade, força muscular, aumento da circulação sanguínea e da capacidade aeróbica.

Quanto às pessoas tímidas, os benefícios da hidroginástica vão além do condicionamento físico e também atuam na socialização, pois,

Exercícios para perder barriga e acabar com a gordura abdominal

  • Posted on novembro 15, 2011 at 11:42

A falta de exercício físico e a alimentação inadequada são fatores queexercícios para perder barriga - abdominal levam as pessoas a sofrerem de obesidade. O que mais incomoda as pessoas que tem sobrepeso, sem dúvida nenhuma é a “barriguinha”, pois, a gordura abdominal é a primeira a se acumular. Existem exercícios que são muito eficazes na queima de gordura abdominal, são mais conhecidos como exercícios para perder barriga.

Dentre todos os exercícios para perder barriga os mais indicados são:

Como acabar com a celulite através da alimentação e dos exercícios

  • Posted on setembro 18, 2011 at 23:40

acabar com a celulite exige tempo e determinaçãoTer um bumbum lindo e sem celulites é o sonho de consumo de todas as mulheres. É só o verão chegar que a vontade de ira a piscina ou a praia com um lindo biquíni aparece, mas a insegurança devido as temidas celulites, muitas vezes

Como acabar com a barriga e chegar com tudo em dia no verão

  • Posted on setembro 18, 2011 at 21:20

O verão está chegando e com ele muito sol, praia, piscina e tudo como acabar com a barriga através de exercíciosde bom que o verão pode proporcionar, porém nem sempre estamos preparadas para encarar esta estação, pois, o inverno junto com suas comidas mais pesadas e a falta de vontade de praticar exercícios físicos por causa

Exercício físico uma aliado da saúde em todas as idades

  • Posted on setembro 18, 2011 at 21:04

A sociedade atual dita um ritmo estressante em nossa rotina diária. O exercício físico é saúdetrabalho e os estudos nos tomam um tempo muito grande e acabamos por esquecer de que para ter saúde e qualidade de vida devemos ter tempo para praticarmos exercício físico, termos uma alimentação adequada e descansarmos. Para isso devemos criar uma rotina com mais qualidade de vida. O exercício físico quando feito na medida certa e com freqüência, nos deixa mais dispostos para as atividades diárias, além de deixar