Não comer de forma errônea e ter mais qualidade de vida

  • Posted on setembro 19, 2012 at 0:10

Sempre que temos problemas de saúde procuramos resolver esta situação por meio de remédios químicos, pois queremos obter resultados imediatos na recuperação do nosso organismo. Porém, a maioria dos casos em que o indivíduo se encontra enfermo, está relacionado com o fato de não comer de forma adequada e respeitar as leis de saúde, pois são delas que dependem o bom ou mal desempenho de nosso organismo. Temos um estilo de vida sedentário, onde se dedica pouco tempo para exercícios físicos, pouco tempo para mastigar a comida de forma adequada, pouco tempo pra preparo de alimentos saudáveis, buscamos refúgio nos industrializados, e enfim, pouco tempo para estar em família e compartilhar afeto, pois tudo isso realmente faz diferença na nossa saúde.

Nosso estilo de vida atual nos convida a não comer o que é natural pois os industrializados são mais práticos, porém pagamos o preço com a ingestão indevida de açúcar, gorduras, sal, aromatizantes, corantes, conservantes, etc. Então quer dizer que devemos não comer nada do que contenha isso? Bom seria se adotássemos um regime natural, pois viveríamos com maior qualidade de vida, mas a diminuição da ingestão de tais alimentos já traz bons resultados. Além da alimentação adequada, as horas de sono precisam ser revistas, o convívio em família junto à natureza e um coração alegre, pode trazer mais qualidade de vida a todos nós.   

 

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