Perder peso em uma semana – Verdade ou mito saiba mais.

  • Posted on novembro 20, 2011 at 18:39

Muitas vezes nos deparamos com dietas milagrosas que garantemperder peso em uma semana - alimentação perder peso em uma semana. A verdade é que devemos ter muita cautela ou iniciar qualquer tipo de dieta, pois, a perda de peso com saúde é mais demorada e exige determinação, disciplina e uma dieta séria que contemple todos os nutrientes necessários para manter nosso corpo saudável. Sem contar que dependendo do metabolismo de cada pessoa a perda de peso pode ser mais rápida ou mais lenta.

Geralmente as dietas que prometem perder peso em uma semanaperder peso em uma semana - verdade ou mito excluem diversos tipos de alimentos em seu cardápio, isso é muito perigoso, pois, necessitamos de vários tipos de nutrientes em nossa alimentação, e cortar drasticamente qualquer um dos grupos de alimentos em nossa dieta pode acarretar problemas sérios como a anemia, falta de cálcio, falta de proteína ou excesso dela, e estas faltas ou excessos podem causar desde tontura e desmaios até o internamento médico.

Existem pessoas que possuem o metabolismo mais acelerado e assim conseguem perder peso em uma semana, através de dietas simples e exercícios físicos, porém isto não é uma regra para todos. Se você pretende perder peso, tenha cuidado para fazê-lo de forma correta e segura, para isso procure a orientação de um profissional da área de Nutrição e lembre-se, perder peso é um processo que exige temperança, determinação, alimentação adequada, exercícios físicos e muita disciplina. Quando o assunto é saúde não podemos nos descuidar, por isso tenha muito cuidado com dietas milagrosas que prometem perder peso em uma semana.

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