Produtos naturais como manter a saúde através da alimentação

  • Posted on novembro 21, 2011 at 15:39

A correria do dia a dia, o trabalho e as demais atividades que temos, naprodutos naturais cereais maioria das vezes ocupam praticamente todo o nosso tempo, inclusive o tempo que deveríamos dedicar ao preparo de nossas refeições, e a solução para nos alimentarmos acaba sendo a escolha de alimentos pré-prontos, ou seja, industrializados. Os alimentos industrializados em sua maioria possuem muitos conservantes e com eles excesso de sal ou produtos sintéticos.

Os produtos naturais estão ganhando espaço na mesa dos brasileiros.produtos naturais com granola Optar por uma alimentação mais natural exige algumas mudanças em nossos hábitos como: trocar o refrigerante pelos sucos naturais, trocar o açúcar refinado pelo mascavo, trocar a farinha de trigo branca pelo centeio ou farinha integral. Adicionar ao nosso dia a dia produtos como: aveia, linhaça, grão de bico, soja, granola, leite de soja, mel e castanhas auxiliam e muito nosso organismo a manter a saúde e nos deixar bem longe de remédios químicos.

Muitas casa de produtos naturais disponibilizam uma infinidade de produtos para nossa mudança de hábitos alimentares, inicie essa mudança adicionando os produtos naturais que mais lhe agradarem e gradativamente adicione outros a seu cardápio, assim quando você perceber estará com novos hábitos alimentares e bem mais saudáveis. Outra dica importante com relação a alimentação é disponibilizar o tempo necessário para as refeições, o tempo ideal é de meia hora por refeição. Tome tempo para se alimentar, deguste sua refeição, assim seu organismo terá o tempo necessário para fazer a digestão sem ser sobrecarregado.

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