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Sugestão de cardápio de dieta para perder barriga

  • Posted on novembro 19, 2015 at 13:38

Muitas pessoas procuram métodos milagrosos para perder gordura abdominal, mas a verdade é que para isso precisamos de uma reeducação alimentar, prática de exercício físico e muita disciplina. Neste post vou deixar um cardápio sugestivo de dieta para perder barriga com aproximadamente 1500kcal por dia.

DESJEJUM: 1ª uma fatia de melão ou mamão, 2 fatias de pão integral com queijo minas, café com leite desnatado e adoçante. 2ª 1 iogurte desnatado com